Assunto complexo pois são vários os motivos e são diferentes para cada pessoa, somos únicos e não sentimos as coisas da mesma maneira, o que para um por ser motivo para ficar triste e alimentar mágoas para outros não atinge nem um pouco.
Todos os textos que costumo escrever e postar, são com o intuito de autoconhecimento, pois se você conhecer suas limitações, até onde pode ir e o que precisa exercitar na sua vida, seja no emocional, no físico, no sentimental, deixará você mais equilibrado estará longe das negatividades do dia a dia, mas tudo depende da sua força de vontade e claro do seu autoconhecimento.
Alguns motivos que atraem e alimentam a depressão:
- Fazer tudo pelos outros e esquecer de si;
- Esperar que assim como você fez pelo outro façam por você, ou seja a sua felicidade esta na mão do outro.
- Ser inflexível com você mesmo, achar que tudo seu tem que ser perfeito, que não pode errar em outras palavras alimentar a Culpa, este sentimento é usado pelas religiões e sociedade para manipular sua vontade.
- Viver no ontem alimentando mágoas ou no amanhã esperando se vai ou não acontecer alguma coisa ruim, que pode jamais acontecer, isso é alimentar o Medo.
- Apontar os defeitos dos outros e esquecer de zerar os seus.
- Achar que as pessoas devem mudar, serem melhores, diferentes do que são, você só pode mudar a si mesmo.
- Acreditar que só será feliz se tiver isso ou aquilo, ou quando tiver, sua felicidade esta dentro de você procure nas pequenas coisas da vida, não depender de terceiros.
- Não reconhecer que tudo que acontece em sua vida, foi atraído por você mesmo, para que aprenda a lidar com o sentimento que isso te causou, pois se achar que é vítima de tudo e todos, vai continuar sendo. Mas se perceber que tudo o que aconteceu foi para você se melhorar, para seu crescimento e evolução, então vai transformar estes acontecimentos em força em vitória, do contrário em derrota e fracasso.
- Lutar com os seus sentimentos, fazer de conta que não esta sentindo, joga-los para debaixo do tapete, é uma excelente maneira de ficar doente. Viver o fato até zerar, ver que não sente mais nada de ruim quando pensa nele, ou convive com ele, é uma maneira de se libertar.
- Esquecer que todas as respostas estão dentro de você e procurar por elas nos outros, dando o comando da sua vida para outra pessoa, que muitas vezes esta despreparada até para viver a própria vida. Se interiorize.
Poderia listar muitos outros motivos, mas se você conseguir exercitar estes já estará em um caminho de saúde mental, emocional e físico, excelente.
Nem sempre conseguimos fazer tudo isso sozinhos, principalmente se já estiver em um estado avançado de depressão, para isso existem os profissionais, terapeutas tradicionais ou holísticos e suas ferramentas nas quais sentem identificação como: Reiki, Floral, Mesa radiônica e muitas outras, que irão ajudar na parte energética, mas a cura definitiva se dá no uso da parte energética e exercitando tudo que foi colocado acima ou outras particularidades que cada pessoa pode trazer conforme suas dificuldades únicas, para se melhorar.
Espero que este breve texto possa ajudar.
Todo o contexto positivo estimula nosso Amor Próprio.
Porque somos todos Um.E Assim É
Adriano Bernardelli
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